秋季安全保健严防病

by admin on 2019年11月1日

云顶娱乐,人们的生存环境不能有过大的变化。立秋早晚温差较大,慢性病的急性发作和上呼吸道感染的患者会比较多。夏天人们的血管扩张,慢性病人的药量相对少一点,立秋以后气温降低,慢性病人应该适当的增加药量。专家提醒这些慢性病人要加强注意,安全度过夏秋交替的季节。要根据季节和温度来调整用药,且用药不能间断,还要定时复诊,适时的增减衣物,控制好自己的情绪。
一、胃病
人体受到冷空气的刺激,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠容易发生痉挛性收缩。此外,由于气候转凉,人们的食欲随之旺盛,使胃肠功能的负担加重,导致胃病的复发。此类病人除了注意保暖之外,应当进行体育锻炼,改善胃肠道的血液循环,减少发病机会,注意膳食合理,少吃多餐,定时定量,戒烟禁酒。
秋天要少吃冷饮和一些性凉的瓜菜,虽然冷饮的口感很好,可是对胃和肠道的刺激比较大,特别是有胃病的人更要特别注意,避免过凉、过硬、过辣,以防加重胃病。小孩要少喝一些碳酸饮料。过多食用冰激凌等冷饮,头发容易脱落。这个时候可以多喝一些温和性的饮料,如果汁、牛奶等,能均衡营养。
二、关节炎
时入秋季,一方面暑湿蒸腾,另一方面又寒意袭人,极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖,尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。
秋天女孩子不要光脚穿凉鞋或短裙,因为这个时候天气凉了,容易得关节炎和寒冷性脂膜炎。关节炎大家都知道。寒冷性脂膜炎是一种皮肤病,就是冷空气刺激皮肤,使表皮血流不畅,脆弱的脂肪细胞也会因寒冷而变性。这样,保暖不好但脂肪较厚的大腿等部位,就容易出现杏核大小的单个或多个硬块,表皮呈紫红色,触摸较硬,还伴有轻度的痛和痒,严重者还可引起溃破。
建议女士们这个时候要多注意保护自己的腿,不要因为疏忽而患上慢性病。
三、肺炎
秋季气候干燥,使人体大量丢失水分。据测算,人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上,从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。要及时补足这些损失,秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。除了喝水外,也可直接从呼吸道“摄”入水分。方法很简单:将热水倒入杯中,用鼻子对着茶杯吸入水蒸气,每次10分钟左右,早晚各一次即够。
另外,还要勤洗澡。因为皮肤为肺的屏障,秋燥最易伤皮肤,进而伤肺,而洗浴有利于血液循环,可使肺脏与皮肤气血流畅。
四、支气管炎
慢性支气管炎对气候的变化较敏感。秋季草枯叶落,空气中过敏物质较多,是诱发支气管炎的病因之一。应避免与过敏因素接触。另外良好情绪能增强机体免疫力和抵抗力,居室要流通新鲜空气。
五、秋雨病
秋天气压低、湿度大,会对人的血压、尿量等产生影响,使有些人出现沮丧、抑郁情绪。湿度大的天气也有利于细菌生长繁殖,会大大增加人体患伤寒、痢疾、各种消化系统疾病及皮肤病的机会。
六、皮肤感染
秋季被蚊虫叮咬后易出现红肿且奇痒,搔抓后可继发细菌感染,出现脓疱疮等。所以,被蚊虫叮咬之后切不可搔抓,可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。
七、感冒
由于秋季气候忽热忽凉,是伤风感冒的多发季节。因此,要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律,注意随天气变化及时增减衣服。

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